【府中市で腰痛にお悩みの方へ】整体で改善できる腰痛の原因と対策｜みなもと整骨院

はじめに

こんなことで日々悩んでいたりしませんか？

「朝起きると腰が痛い」

「長時間座っていると腰がつらい」

「マッサージに行ってもすぐ戻る」

このような腰痛に悩んでいる方は、府中市でも非常に多く来院されています！

腰痛の多くは

筋肉だけでなく、姿勢・重心・身体のバランスの崩れが原因です！

府中市、府中本町駅から徒歩１分のところにある「みなもと整骨院」では

その場しのぎではなく 腰痛の原因から整える整体を行っています！

腰痛が改善しない3つの原因

腰痛がなかなか良くならない理由は主に3つあります。

①姿勢の崩れ

猫背や反り腰になると腰への負担が増えます。

特に多いのが

・デスクワーク

・スマホ姿勢

・長時間の座り仕事

このような生活習慣です。

姿勢が崩れると

腰の筋肉が常に緊張した状態になります。

②身体のバランスの崩れ

人の体は

・骨盤

・背骨

・股関節

のバランスで成り立っています。

どこかが歪むと

腰に負担が集中します。

その結果

・慢性的な腰痛

・ぎっくり腰

・坐骨神経痛

などの症状が起こります。

③動き方のクセ

日常生活の動き方のクセも原因になります。

例えば

・片足重心

・片側でカバンを持つ

・足を組む

このような習慣があると

身体のバランスが崩れていきます。

みなもと整骨院の整体

みなもと整骨院では

腰痛の原因を4つの視点から整えます。

①バランス調整

身体全体のバランスを整えます。

②姿勢調整

猫背や反り腰など姿勢を改善します。

③動作調整

歩き方や身体の使い方を整えます。

④重心調整

身体に負担の少ない立ち方へ改善します。

この4つの調整により

腰への負担を減らし根本改善を目指します。